ג'ני קצ'ורין | שוואסנה
בסוף כל תרגול יוגה, נותנים לגוף לנוח, לשחרר הכל – נשכבים אל תנוחת השוואסנה – שכיבה מלאה על הרצפה כשהגוף רפוי ומשוחרר, העיניים עצומות והמסע מתחיל.
בכל שוואסנה שעשיתי חוויתי תחושת ריחוף, 10 דק׳ של שלווה בו העולם הפנימי שלי מתעורר לחיים, ראיתי מול עיני עולם חדש שמתעורר לחיים, מלא באורות, צבעים וצורות, מרהיב ביופיו.
היוגים בהודו קוראים לתנוחה הזו ״תנוחת המת״ והיא נחשבת לאחת התנוחות הקדושות ביוגה. היוגים מאמינים שברגע שמצליחים לנתק את כל הרעש מסביב, את כל מחשבות וטרדות היומיום – נכנסים לעולם של המיינד – עולם בין שינה מלאה וערות מלאה, שם מוצאים את האמצע בו נמצאת הנפש, המיינד. באמצע הזה רואים צבעים, מגלים תשובות, מבינים את מה שלא היה מובן לפני כן, ולפעמים קמים משוואסנה עם קבלה, הבנה והערכה חדשה.
בפרויקט הגמר בחרתי ליצור חלל בו יוכל הצופה לקבל טעימה מהעולם הפנימי שלי בתוך השהייה בתנוחת השוואסנה, מרחב שמאפשר לצלול פנימה, לתת רגע של שקט, רוגע וקבלה עצמית.
תהנו מתנוחת השוואסנה. באהבה ממני אליכם.
